Pilates Amsterdam

 

 

  Pilates

• Verandert drastisch hoe je lichaam aanvoelt, eruit ziet en presteert

• Is krachtig genoeg als trainingsmethode voor atleten en dansers

• Is veilig genoeg voor revalidatie

• Is ook veilig tijdens de zwangerschap

• Vergroot je kracht en flexibiliteit

• Geeft je meer energie en zelfvertrouwen

• Verbetert je coördinatie

• Verbetert je houding

• Blijkt zeer doeltreffend als therapie voor rug-, gewrichts- en houdingsklachten

• Verbetert de concentratie

• Traint/ Stimuleert de samenwerking tussen lichaam en geest

• Is werkzaam bij alle fitness niveau’s

• Is een leuke en totale andere vorm van workout!